Sobre mim

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Paulo Afonso, Ba, Brazil
Sou mãe, mulher,esposa, amiga,filha, irmã e serva de DEUS... Sou comerciante e nas horas vagas sou blogueira.Amo minha família e louvo á DEUS pelos filhos e o marido abençoados que tenho Maria Caroline e Eduardo Caique e Luiz Eduardo a razão do meu viver!Eu e a minha casa servimos ao Senhor com Alegria.Podemos escolher o que plantar, mas somos obrigados a colher o que semeamos...Graças ao meu maravilhoso DEUS tenhomos colhido só frutos bons e abençoados, tudo se fez novo em minha vida e em meu lar e hoje minha familia é livre e feliz!!! Débora Cristina.

Leia a Palavra de Deus!

Chegarei Lá

sábado, 18 de junho de 2011

mungunzá



Ingredientes
1 1/2 xíc. (chá) de canjica
4 xic. (chá) de água
2 xíc. (chá) de água-de-coco
2 pedaços de canela em pau
4 col. (sobremesa) de adoçante culinário
4 xic. (chá) de leite desnatado
5 col. (sopa) de coco ralado light
Modo de fazer
Deixe a canjica de molho em água por 8 horas. Escorra, coloque na panela de pressão e acrescente a água, a água-de-coco, a canela e 1 colher do adoçante. Leve ao fogo, espere a panela pegar pressão e deixe cozinhar por 15 minutos. Abra a panela, acrescente o restante do adoçante, o leite e o coco ralado. Ferva por mais 5 minutos. Tampe a panela e deixe esfriar. Sirva com canela em pó (ou 1 colher de sopa da paçoca).
Rendimento: 10 xícaras (150 ml)
Calorias por porção: 90 (a tradicional tem 270)
Por-Boa Forma

sexta-feira, 17 de junho de 2011

Melancia ótima para a hidratação


PARA MANTER A HIDRATAÇÃO

Especialmente nos dias quentes, a perda de água acontece de forma acelerada. isso porque, para manter o corpo numa temperatura sempre estável, a estratégia do organismo é nos fazer suar. Daí, se o líquido perdido não for reposto em tempo, a pele perderá a maciez, a elasticidade e o brilho.
Investir em alimentos que contêm bastante água é uma maneira de garantir a hidratação, mesmo nos dias mais quentes do ano.
A melancia, que apresenta quantidade de água igual ou superior a 90% de sua composição.
Quanto consumir: uma fatia grande por dia.
Como consumir: em sucos, vitaminas ou na salada de frutas, como parte do café da manhã ou nos lanches entre as refeições principais. Observe se a fruta está bem vermelha e com uma parte verde mais fina.
Outros alimentos recomendados: outras frutas ricas em água também podem ser consumidas diariamente, como o melão, o abacaxi, a pera e também a água de coco.

sábado, 11 de junho de 2011

Pamonha Cremosa Diet



Ingredientes:
4 espigas de milho verde
1 ¼ de xícara (chá) de leite desnatado
2 colheres (sopa) de margarina light
1 pitada de sal
¾ xícara (chá) de STEVITA CULINÁRIA
canela em pó para polvilhar
palhas de milho verde passadas em água fervente
Modo de preparo:
Corte os grãos do milho com uma faca, obtendo cerca de 3 ¾ de xícaras (chá) e triture bem no liquidificador. Acrescente a margarina, o sal e o STEVITA CULINÁRIA, batendo novamente, até misturar. Unte um pirex refratário com margarina, forre a forma com parte das palhas, coloque a massa de milho e cubra com o restante das folhas. Leve ao forno pré-aquecido em banho-maria (dentro de uma assadeira com água) e asse por mais ou menos 1 ½ hora ou até que esteja firme. Tire do forno, remova as palhas da cobertura e polvilhe com canela.
Rendimento: 8 porções (100 g cada)
 
Calorias: 128 kcal/porção
Carboidratos: 22,9 g
Proteínas: 2,8 g
Lipídios: 2,8 g
Receita convencional: 258,9 kcal/porção
POR-STEVITA

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Coma amendoim e perca peso !! Saiba porque



Muitos devem estar se perguntando como esse petisco pode emagrecer sendo que ele é bastante calórico. Pois aqui vai a explicação. Essa oleaginosa contém gorduras insaturadas e vitamina E, nutrientes fundamentais para o controle do apetite, além de ser também uma boa fonte de fibras, o que também dá saciedade. Então, se você consumir 40 gramas de amendoim o equivalente a um punhado, lá pelas 5 horas da tarde, poderá obter o benefício. Essa quantidade representa 150 calorias. E elas vão substituir as muitas outras de tantos outros alimentos que vão deixar de ser ingeridos nas duas horas seguintes. Afinal, você não vai ter tanta vontade de ficar beliscando até praticamente a hora de ir para a cama.
O amendoim é rico em nutrientes bons para o coração. Ele também contém muitas gorduras monoinsaturadas, que reduzem o colesterol e previnem a formação de coágulos nas artérias, evitando doenças cardíacas. A arginina, um aminoácido, tem a mesma função: o organismo a converte em óxido nítrico, que dilata os vasos sangüíneos e previne coágulos. Por ser rico em vitamina E, ele combate as rugas e deixa os cabelos brilhantes.

Artigo escrito pela Nutricionista Danieli V. Debona Reolon
CRN 8 4340
http://www.dicafresca.com

terça-feira, 31 de maio de 2011

MENSAGEM

Maria! Senhora Nossa!

Ave Maria, cheia de graça...
Senhora Nossa, Mãe de Jesus.
Fonte de esperança, eterna luz.
A nos iluminar nesta jornada que passa.
Tu que és imaculada e pura.
Que pronunciaste sem contestação.
O Divino "sim" que abriu o teu coração.
Ao sublime: à graça, ao amor, à ternura...
Que dobraste cada uma das pontas do céu.
Transformando num manto, teu santo véu.
Que cobriu de amor a humanidade.
A ti, Rainha e intercessora do amor e do perdão.
Suplico: ouve as minhas preces, os anseios do meu coração.
Guarda-me Senhora!
Abre-me as portas do Reino da paz e da felicidade!
Um forte Ágape!!!!
fonte:pmarcelo_moderador@terra.com.br

segunda-feira, 30 de maio de 2011

"LABIRINTITE"

Estou com muito medo pois parece que estou com labirintite.Vamos saber oque é isto!

O que é?
Labirintite é uma enfermidade de rara ocorrência, caracterizada por uma infecção ou inflamação no labirinto. O termo é utilizado de forma equivocada para designar todas as doenças do labirinto.
Existem dezenas de doenças e/ou distúrbios labirínticos e cada uma delas tem características próprias que exigem formas especiais de tratamento. 
Como é?
A maioria das pessoas usa a palavra tontura para descrever a sua perturbação do equilíbrio corporal. Outras descrevem essa perturbação como atordoamento, sensação de “cabeça leve”, entontecimento, estonteamento, impressão de queda, instabilidade, sensação de flutuação, de estar caminhando em cima de um colchão, tonteira ou, ainda, zonzeira.
A vertigem é o tipo mais freqüente de tontura. O paciente sente-se girando no meio ambiente ou o ambiente gira a sua volta.
As crises mais fortes de tontura podem ser acompanhadas de náuses, vômitos, suor, palidez e sensação de desmaio.
Muitos pacientes com tontura também podem referir outros sintomas como ruídos no ouvido ou na cabeça (zumbido, zoada, tinido, tinitus), diminuição da audição, dificuldade para entender, desconforto a sons mais intensos, perda de memória, dificuldade de concentração, fadiga física e mental. Isso é devido às interrelações entre o sistema do equilíbrio com a audição e outras funções do sistema nervoso central.

A figura mostra o ouvido externo (canal do ouvido, tímpano), ouvido médio (com os ossículos martelo, bigorna, estribo) tuba auditiva, ouvido interno ou labirinto (aparelho vestibular, vestíbulo, cóclea, nervo vestibular, nervo coclear), cérebro.  
     Labirinto – O que é?                                                                                                                                                                   
O labirinto, também conhecido como ouvido interno, congrega as funções da audição e do equilíbrio. Fica encrustado no osso temporal, um dos ossos do nosso crânio


Como se trata?
Vertigem e outras tonturas são sintomas que costumam ser sensíveis ao tratamento desde que haja coerência com o diagnóstico formulado.
Em grande número de casos, com auxílio de exames laboratoriais e obtenção de imagens, conseguimos estabelecer a causa da doença e instituir o melhor dos tratamentos, ou seja, o etiológico (da causa).
O tratamento atual das doenças ou distúrbios do equilíbrio consiste numa associação de providências que devem ser tomadas para se obter resultados mais satisfatórios. Esse múltipla abordagem de conduzir o tratamento consiste no seguinte:

sexta-feira, 27 de maio de 2011

SÃO JOÃO É NA VILA DO FORRÓ!


                 SÃO JOÃO DE  PAULO AFONSO,QUENTE E ARRETADO 
Já é praticamente sãojoão e ja tem comidinhas deliciosas á venda,será que vou me
segurar?ou vou deveis quebrar á dieta.kkkkkkkkkkkkkkk