Dia do Amigo

Bom Dia Amigas,nada melhor neste friozinho do que um chocolate quente e se for light melhor ainda.kkk

CHOCOLATE QUENTE LIGHT

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite desnatado
1 colher (sopa) de achocolatado light
1 canela em pau 

Modo de preparo:

Leve o leite ao fogo, acrescente o achocolatado e a canela e bata e mexa até aquecer. Se preferir, bata no liquidificador para ficar bem cremoso. Sirva a seguir. 

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Dia do Trovador

O surgimento do nome da Trova está intimamente ligado à poesia da Idade Média. Durante a Idade Média, Trova era o sinônimo de poema e letra de música. Hoje a Trova possui a sua conceituação própria, diferenciando da Quadra e da Poesia de Cordel, e do Poema musicado da Idade Média. Trovadorismo foi a primeira escola literária portuguesa. Esse movimento literário compreende o período que vai, aproximadamente do século XII ao século XIV. www.geocities.com/clerioborges/trovadorismo.html

Suco Emagrecedor

Indicação: a maçã e a cenoura ajudam na digestão. A beterraba auxilia a circulação do sangue. E as algas contribuem para inibir a fome, estimulando a saciedade.
Ingredientes:1 punhado pequeno de algas secas; 1 beterraba; 1/2 maçã; 4 cenouras
Modo de preparo: Centrifugue todos os alimentos, menos a alga, que deve ser batida com o suco no liquidificador. Enfeite o copo com um pedaço de maçã.
 E MUITA MALHAÇÃO
http://www.clinicadenutricao.com.br

                                                                                                             

Mira minha amiga seu niver foi ótimo..