Sobre mim

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Paulo Afonso, Ba, Brazil
Sou mãe, mulher,esposa, amiga,filha, irmã e serva de DEUS... Sou comerciante e nas horas vagas sou blogueira.Amo minha família e louvo á DEUS pelos filhos e o marido abençoados que tenho Maria Caroline e Eduardo Caique e Luiz Eduardo a razão do meu viver!Eu e a minha casa servimos ao Senhor com Alegria.Podemos escolher o que plantar, mas somos obrigados a colher o que semeamos...Graças ao meu maravilhoso DEUS tenhomos colhido só frutos bons e abençoados, tudo se fez novo em minha vida e em meu lar e hoje minha familia é livre e feliz!!! Débora Cristina.

Leia a Palavra de Deus!

Chegarei Lá

domingo, 24 de junho de 2012

Cardápio pós ressaca: dê uma folguinha para o seu fígado!

A festa estava boa e você bebeu demais?
São João é assim mesmo...

Duro é levantar no dia seguinte!
Dor de cabeça, embrulho no estômago, boca seca, enjôo, mal estar...
e um arrependimento sem fim.

Veja a minha sugestão de cardápio pós ressaca:

Café-da-manhã Suco de cenoura, maçã e salsão ou aipo (passe na centrífuga ou bata no liquidificador)
Pão integral torrado
Tofu amassado com azeite ou queijo branco
NÃO COMA EMBUTIDOS COMO PRESUNTO, PEITO DE PERU E NEM GORDURAS COMO MARGARINA OU MANTEIGA

Lanche da manhã
Água de coco
Melão ou melancia

AlmoçoSalada de folhas de alface americana, rúcula, tomate e pepino com um fio de azeite de oliva
Arroz integral
Brócolis, couve flor ou alcachofra cozida
Frango grelhado
TOME 1/2 XÍCARA DE CHÁ DE HORTELÃ APÓS A REFEIÇÃO

Lanche da tarde
Iogurte desnatado com aveia, linhaça e banana picada ou
Suco de açaí (peça sem xarope)
Chá de erva cidreira

Jantar
Sopa de abóbora, abobrinha, inhame, chuchu e couve
Purê de mandioquinha
Peixe branco no forno

Lanche da noite
Chá de camomila
Torradas integrais com geléia sem açúcar

As quantidades variam de acordo com as necessidades individuais.

Espero que com essas dicas sua ressaca seja um pouco mais suave ;)

Aproveite seu São João... dançe, cante, pule e seja muito feliz!

E lembre-se que esses são os verdadeiros motivos da festa, e não a bebida!
E boa sorte!kkkkkkkkkkkkkk